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Cela aide à lutter contre les mamelons douloureux dus à l'allaitement.
L'allaitement est une chose merveilleuse : le bébé est bien soigné, le lien entre la mère et l'enfant est renforcé et les pauses que nécessite l'allaitement sont bénéfiques pour les deux. Jusqu'à ce que les mères qui allaitent et les nourrissons s'y habituent, l'écoulement du lait peut être un peu inconfortable au cours des premières semaines. La prise du sein demande un peu de pratique et les mamelons douloureux peuvent rendre l'allaitement difficile et douloureux au début. Cependant, la plu...
Sport et menstruations : conseils pour s'entraîner pendant le cycle
Crampes, maux de tête et ventre ballonné : ces symptômes ne semblent pas très encourageants pour faire de l'exercice. Si certaines personnes se lover sur le canapé avec une couverture douillette pendant leurs règles, d’autres sont toujours motivées à enfiler des vêtements de sport. Mais saviez-vous qu'avec un plan d'entraînement adapté, vous pouvez également faire des exercices modérés pendant vos règles? Cela peut non seulement vous aider à soulager vos douleurs menstruelles, mais peut égale...
Racine d'igname et magnésium pour les problèmes liés au cycle
Sautes d'humeur, rétention d'eau et crampes dans le bas-ventre : lorsque les hormones bouleversent la vie quotidienne, de nombreuses menstruations en souffrent. Le niveau de souffrance varie et les symptômes varient d'une personne à l'autre. Dans cet article nous allons vous présenter deux remèdes : l’igname et le magnésium.
Règles manquées - Cycle irrégulier - que faire?
Et soudain, vos règles s'arrêtent - c'est préoccupant ou tout simplement normal.? L'absence de règles, également connue en termes techniques sous le nom d'aménorrhée, peut avoir diverses causes. C'est la même chose avec un cycle irrégulier. Puisque ces causes peuvent être anodines mais aussi inquiétantes, il est important d’aller au fond des choses.
Bonne fête des mères - surtout l'amour-propre !
Chez Taynie, nous pensons que la fête des mères devrait être un jour où vous faites quelque chose de bien pour vous-même et vous offrez un cadeau. Alors que diriez-vous d'un cadeau sous forme d'amour-propre? Peut-être avez-vous déjà entendu parler du terme amour-propre sous forme d'articles, ou même de dictons et de citations comme « S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui dure toute une vie. » (Oscar Wilde) a trébuché. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement et comment r...
Premières règles après la grossesse
En tant que nouveau parent, quelques pensées vous viennent à l'esprit : l'allaitement, la récupération postnatale, le flux post-partum - et qu'en est-il des règles? Naturellement, les règles ne sont pas nécessairement la première pensée que vous avez après la grossesse. Après tout, vous n’avez probablement pas eu à gérer cela depuis 9 mois. Mais pour que vous ne soyez pas surpris de nulle part, nous avons créé un nouvel article de blog dans lequel nous examinons de plus près les premières règ...
Pieds froids : causes et astuces
Les pieds froids peuvent entraîner des maladies de la bouche, du nez et de la gorge, des infections de la vessie et des infections vaginales. La raison : les pieds froids abaissent la température des muqueuses grâce aux signaux des faisceaux nerveux.
Menstruations – Ce que vous dit la couleur de vos règles
Vous avez peut-être remarqué que la couleur de votre sang menstruel change – peut-être même quotidiennement. Selon le cycle, le jour ou l'intensité de vos règles, il peut arriver que chaque couleur de la palette rouge soit couverte une fois. Mais nous pouvons donner le feu vert : en règle générale, il n’y a pas de quoi s’inquiéter et la variation de la couleur de votre sang menstruel est tout à fait normale. Vous pouvez découvrir pourquoi la couleur de vos règles change et ce que la couleur d...
Saignement gratuit : voici comment ça marche
Avez-vous déjà pensé à ce que ce serait si vous n'aviez pas du tout besoin d'utiliser de produits menstruels? Cela peut sembler un scénario impossible au premier abord. Cependant, il existe effectivement des femmes menstruées qui n’utilisent pas de produits menstruels malgré leurs saignements. Cette méthode derrière cela s’appelle le saignement libre. C'est assez tendance en ce moment. Mais cette tendance convient également au quotidien stressant auquel de nombreuses personnes en période de m...
L’amour-propre au lieu de la honte des règles
Peut-être que cette situation vous semble familière : vous étiez à l’école et vous aviez vos règles. Puis vous réalisez que vous avez oublié vos produits menstruels à la maison. Il fallait donc interroger les personnes ayant leurs règles dans votre classe, très discrètement bien sûr, pour que personne d'autre ne remarque que vous aviez vos règles. Peut-être que quelques années se sont écoulées depuis vos années d'école, mais la honte des règles persiste encore aujourd'hui. Beaucoup de gens on...
Période : exercices de respiration pour les douleurs abdominales
Les règles arrivent rarement seules. Du moins pour la plupart des gens. Les maux de tête et les douleurs abdominales sont particulièrement visibles au début des règles. Une fois que la douleur physique est là, il est difficile de la mettre de côté. Cela nous rend encore plus tendus et les symptômes sont encore plus intenses. Nous ne pouvons pas éliminer la douleur par magie, mais nous pouvons concentrer notre attention sur autre chose et, plus important encore, nous pouvons respirer ! Respire...
Comment la laine influence le bien-être animal et le climat
Dans la lignée de Veganuary, nous souhaitons aujourd'hui vous sensibiliser sur un sujet souvent trop peu abordé : la laine et le bien-être animal. Dans les médias, la laine est généralement présentée de manière positive et associée au développement durable. Mais derrière un bonnet en laine bien chaud et un pull en tricot coloré se cache une réalité cruelle : les animaux doivent souffrir pour l'industrie de la laine. Lorsqu'il s'agit de véganisme, le côté sombre de l'industrie de la laine n'es...
Le café et le cycle : Comment la caféine affecte-t-elle le cycle?
Le matin, à moitié endormi, la première chose que l'on fait souvent est d'appuyer sur le bouton de la machine à café. « Tout d'abord, réveillez-vous » est la devise et pour de nombreuses personnes, prendre un café chaque jour est tout simplement une pratique courante. Mais ce n'est pas seulement un moyen d'atteindre une fin, mais aussi un moyen de profiter - que ce soit au travail, à la maison ou dans un café entre amis. Mais beaucoup de gens ne savent pas que le café et donc la caféine peuve...
Circoncision et mutilation génitale : le contexte
Circoncision - que se cache-t-il derrière ce terme compliqué? Derrière ce terme couramment utilisé en médecine se cache le mot circoncision. Le grand public dirait certainement : Oh, c'est ça l'ablation du prépuce ! Cela est également vrai, car le terme circoncision se limite à l’ablation du prépuce. Mais vous pensez peut-être aussi qu’il existe également des mutilations génitales féminines. En fait, nous ne parlons pas de circoncision, mais plutôt de mutilation génitale. Parce que le mot cir...
« Taxe sur les tampons » : voici le montant de la taxe sur les produits menstruels dans l'UE
Les menstruations ont leurs règles environ 500 fois au cours de leur vie. La plupart des gens utilisent des tampons et des serviettes jetables pour récupérer le sang. Outre les risques pour la santé que cela représente, des produits comme ceux-ci doivent également être payés mensuellement de votre poche. Les règles nous coûtent non seulement des nerfs, mais aussi beaucoup d’argent. Même si la TVA sur ces produits a baissé en Allemagne depuis 2020, ces « produits d’usage quotidien » sont toujo...
Premières règles après le grattage
Ménopause, saignements abondants, accouchement, fausse couche ou avortement - quels points communs ces circonstances pourraient-elles avoir? Le mot clé ici est "grattage", ou dans le jargon technique également connu sous le nom d'abrasio, qui peut être utilisé pour diverses causes gynécologiques. Dans tous les cas, cette procédure est pratique pour la découverte et la guérison de divers diagnostics. Mais une telle opération ne se produit jamais sans un concentré de questions diverses. Par exe...
Vaginisme : cela aide contre les crampes vaginales
Si le sexe se caractérise par une contraction musculaire semblable à une crampe et douloureuse, alors le mot-clé suivant s'applique ici : crampes vaginales ou, dans le jargon technique, vaginisme. Des symptômes tels que des crampes dans les muscles pelviens et vaginaux peuvent rapidement transformer une expérience sexuelle agréable en un véritable plaisir. La sexualité devrait en réalité être quelque chose de beau et ne devrait en aucun cas être accompagnée de peur, de douleur et d'inconfort....
Sexe pendant vos règles
Sexe pendant vos règles? C'est un sujet tabou pour de nombreuses personnes. Certains y voient un problème d’hygiène, tandis que d’autres ont généralement peur de manipuler du sang. D'un point de vue médical, cependant, il n'y a fondamentalement rien de mal à avoir des rapports sexuels pendant la menstruation - en fait, cela peut même avoir un effet positif sur vos problèmes menstruels. Cependant, si vous envisagez d’avoir des relations sexuelles pendant vos règles, il y a quelques points à ga...
Saignement ovulatoire
menstruations, règles,jours , saignements d'ovulation - attendez une minute, mais les saignements d'ovulation n'en font pas partie ! En plus des règles proprement dites, qui surviennent à la fin du cycle, ce que l'on appelle l'ovulation ou les saignements menstruels peuvent également survenir. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un saignement qui survient au milieu du cycle. Environ 5 à 13 menstruations sur un total de 100 subissent ce phénomène. Cela peut être assez ennu...
Tous les seins sont beaux. Tout cela est normal !
Petits, gros, ronds, pointus, allongés… Les seins sont différents et c'est une bonne chose car ils confèrent à chaque personne une singularité. Nous pensons que c’est un état d’esprit que nous devrions tous adopter. Mais en réalité, les choses semblent malheureusement différentes. Très peu de femmes* sont satisfaites à 100% de leur poitrine et il y a toujours de quoi se plaindre. Il est difficile d'accepter sa propre poitrine alors que les médias décrivent sans cesse à quoi devraient ressembl...
Quel est le rapport entre la flore intestinale et la flore vaginale
Un ventre gonflé, des crampes et de la diarrhée : cela semble tout sauf souhaitable !
Le maître mot ici est flore intestinale. Cela devrait en effet avoir une influence positive sur votre santé physique et mentale et jouer un rôle important pour votre système immunitaire. Mais il y a certaines choses qui peuvent réellement déséquilibrer une flore intestinale intacte. Saviez-vous qu'il existe également un lien étroit entre la flore intestinale et la flore vaginale? Vous découvrirez tout ce qu...
Endométriose – beaucoup en sont atteintes, seulement quelques-uns le savent !
Avez-vous déjà entendu parler de la maladie de l'endométriose?
Bien que l’endométriose soit la deuxième maladie gynécologique la plus courante, elle laisse encore de nombreuses personnes avec un grand point d’interrogation en tête. Environ 8 à 15 pour cent de toutes les personnes en période de règles sont touchées par la maladie. Rien qu'en Allemagne, au moins 2 millions de personnes sont concernées et pourtant, il existe une grande ignorance à ce sujet. Chez Taynie, nous pensons qu'il est i...
La honte corporelle et la mode : voici comment les marques de mode influencent l'image de soi
Une peau fine, jeune et sans défaut : ces idéaux de beauté sont devenus la référence grâce à l'influence des médias sociaux. Si une personne ne respecte pas ces idéaux, le phénomène suivant peut se produire : le body shaming. Derrière ce mot se cache la discrimination contre les personnes qui, par exemple, ne correspondent pas au corps « parfait » d'Instagram et sont insultées ou « humiliées » à cause de cela. Vous êtes déjà entré en contact avec cela vous-même ou avez des amis dans votre rég...
Le point G : où il se trouve et de quoi s’agit-il
Forte excitation, orgasme intense, éjaculation - c'est ce qu'on appelle le point G. Mais de nombreuses incertitudes entourent cette source de plaisir, comme par exemple où elle se trouve, comment elle peut être stimulée et même si elle existe. Vous pouvez désormais découvrir tout ce que vous devez savoir sur ce domaine hautement sensible dans notre nouvel article de blog.
Le temps après la grossesse - règles de conduite pendant la période post-partum
La naissance est complète, la joie est grande. Le moment est enfin venu : les nouveaux parents peuvent profiter du temps passé avec leur bébé. S'il n'y avait pas le lit post-partum...
Après la grossesse, les parents sont confrontés à l'obstacle de la période post-partum - mais cette période peut également être assouplie si les conditions-cadres appropriées sont définies. Saviez-vous qu'avec Taynie vous avez un véritable supporter pendant ces semaines? Assurez-vous de lire le billet de blog ju...
Pourquoi les culottes menstruelles sont-elles meilleures que les tampons et les serviettes la nuit?
Les tampons jetables restent aujourd’hui le produit menstruel le plus populaire. Mais populaire ne veut pas forcément dire inoffensif pour la santé. La phrase « Un tampon ne doit pas être porté la nuit. » Vous avez peut-être déjà entendu cela et vous êtes demandé pourquoi. Beaucoup de gens n’en connaissent pas les raisons ou pensent simplement : « Oh, rien ne va se passer ». Malheureusement, c'est le contraire qui se produit : les tampons en particulier sont souvent associés au syndrome de ch...
L'huile d'origan pour les maladies infectieuses
Quand vous pensez à l'origan, vous l'associez probablement directement à la cuisine italienne - car affiner une pizza ou des pâtes avec cette épice méditerranéenne est tout simplement une solution parfaite ! L'arôme corsé de l'origan est utilisé non seulement dans la cuisine italienne, mais aussi en Espagne et en Afrique du Nord. Mais saviez-vous que l'origan impressionne non seulement par son goût délicieux, mais qu'il s'agit également d'une plante médicinale dotée de nombreuses propriétés i...
Une hygiène intime durable pour une flore vaginale saine
Aujourd’hui, nous attachons une grande importance à l’hygiène physique et aux soins. Vous pouvez le constater lorsque vous allez à la pharmacie et voyez des centaines de bouteilles de gel douche vous sourire. Ici encore, une distinction est faite entre soins corporels et soins intimes. Ce n'est pas si simple de décider, n'est-ce pas ?? Mais ce ne sont pas seulement vos propres besoins qui sont au premier plan en matière d'hygiène : des produits d'entretien durables, de préférence sans plastiq...
Les sous-vêtements menstruels sont-ils hygiéniques?
Les sous-vêtements menstruels peuvent être très pratiques ! Grâce à ce produit polyvalent, vous avez toujours des produits d'époque à portée de main. Ainsi, vous pouvez enfin dire adieu à ces moments ennuyeux où vos règles ont décidé d'arriver de manière imprévue et bien sûr, sans tampons ni serviettes en vue. Vos achats de dernière minute au supermarché ou à la pharmacie appartiennent au passé, car les culottes menstruelles se trouvent dans le placard de la salle de bain et ne doivent pas êt...
Problèmes périodiques passés sous silence
Lorsque l'on parle de problèmes menstruels, nous avons généralement en tête les classiques tels que les maux de ventre et les crampes abdominales. Mais la liste est en fait bien plus longue. Mais de nombreux problèmes menstruels ne sont tout simplement pas abordés - bien sûr, nous comprenons que parler d'indigestion et de ballonnement du ventre peut être un peu gênant. Mais ces symptômes accompagnent malheureusement chaque mois de nombreuses femmes qui ont leurs règles. Ne serait-il pas beauc...
Carence en fer pendant les règles
Avez-vous déjà entendu dire que la carence en fer est considérée comme la carence nutritionnelle la plus courante dans le monde ? C'est exactement pourquoi chez Taynie, nous pensons qu'il est important d'examiner ce sujet de plus près. Le problème de la carence en fer est le suivant : elle n'est pas du tout perceptible, surtout au début, et s'installe plutôt, de sorte que les symptômes visibles n'apparaissent que plus tard. Vous vous demandez peut-être si les menstruations sont particulièreme...
Syndrome du choc toxique : causes, symptômes et prévention
Si vous avez correctement inséré votre tampon, vous ne le sentirez généralement pas du tout. Vous pourriez oublier de le retirer et de le changer à temps – mais vous ne devriez pas le faire ! À terme, cela peut avoir de graves conséquences sur la santé. Le mot clé ici est : syndrome du choc toxique, également connu sous le nom de « maladie du tampon ». Les termes ne vous disent rien? Alors vous devriez absolument lire cet article de blog. Ici vous pouvez tout savoir sur le syndrome du choc to...
Problèmes de circulation pendant vos règles : cela peut aider
Transpirations, vertiges et nausées - vous pouvez certainement vous en passer ! Cependant, ces symptômes gênants surviennent souvent en combinaison avec les règles. Comme si ce n'était pas suffisant que tu saignes et que tu aies des douleurs abdominales. Mais les problèmes circulatoires affectent de nombreuses personnes en période de menstruation et, surtout en ces temps chauds d'été, ces symptômes peuvent être très pénibles. Mais saviez-vous qu'il existe des conseils utiles qui peuvent vous ...