Les premières règles deviennent perceptibles à la puberté puis disparaissent à nouveau avec la ménopause. Le mot clé ici est : ménopause . Une personne en période de règles sur trois ressent cela pendant la Ménopause pas différent d'avant. Cependant, il y a aussi des gens qui travaillent avec beaucoup de choses différentes pendant cette période. symptômes il faut lutter contre cela qui cause tout un gâchis dans le corps. Il peut s’agir par exemple de bouffées de chaleur, de vertiges ou de troubles du sommeil. Dans cet article de blog, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur la ménopause et la ménopause ; de la définition, en passant par l'apparition, jusqu'aux premiers signes et symptômes.

Commençons par les bases. La ménopause et la ménopause ne font qu'un, n'est-ce pas ? Pas tout à fait. 

Comme la ménopause ou aussi climatère Les années précédant et suivant la dernière période sont mentionnées. Ce faisant, ils marquent le passage de la phase fertile à la phase stérile, au cours de laquelle une grossesse n’est plus possible. Pendant la période fertile, un ovule mûrit dans un follicule au cours d'un cycle, qui est ensuite libéré lors de la phase d'ovulation, avec l'ovulation. Souhaitez-vous en savoir plus sur l’ovulation ? Alors lis  ici  lisez notre article de blog à ce sujet !
Le nombre d'ovules dans chaque ovaire est déterminé dès la naissance, soit environ 400 000 ovules pour les filles. À chaque cycle et à chaque ovulation, le nombre d’ovules diminue et la réserve d’ovules s’épuise au bout d’environ 30 ans. Les hormones changent également avec la ménopause. La ménopause est un processus tout à fait normal dans la vie d’une personne menstruée. 

Mais que signifie le terme « ménopause » ? La ménopause est composée du grec « meno » pour mois et de « pausis » avec la traduction « fin ». Peut-être pouvez-vous déjà en déduire ce que signifie ce terme et quelle est la différence avec la ménopause. En fait, la ménopause est la seule chose  dernière période dans la vie d'une personne en période de règles. Cela signifie que la ménopause fait partie de l’ensemble du processus de la ménopause.

Un certain nombre de changements surviennent pendant la ménopause. Il n’y a généralement pas de « fil conducteur » en matière de ménopause – elle varie d’une personne à l’autre, du moins en termes d’âge et de symptômes. Mais nous y reviendrons plus tard. Le premier signe de la ménopause est considéré  Fluctuations du cycle . Souvent, ceux-ci ne sont même pas remarqués au début et ne sont donc pas interprétés comme des signes de ménopause. Après tout, des fluctuations de cycle peuvent survenir de temps en temps pour diverses raisons. Le stress est ici au premier plan. Vous souhaitez en savoir plus sur les effets du stress sur votre cycle ? Puis recevez ici plus d'informations à ce sujet. 

Les médecins divisent la ménopause en :  quatre phases sur : Préménopause, périménopause, ménopause et postménopause. 

-   Préménopause : Il fait référence à la période de ménopause précédant la ménopause. 
-   Périménopause : Cela fait référence à l’année avant et après la ménopause.
-   ménopause : La ménopause fait référence au moment des dernières règles. Si vous n’avez pas eu de saignements depuis au moins douze mois, vous parlez alors de ménopause.

-   Postménopause : Cette section commence lorsque 12 mois se sont écoulés depuis les dernières règles. Tout comme la ménopause, elle est complète lorsqu’il n’y a plus aucun symptôme pouvant y être associé. 

Pour la plupart des personnes ayant leurs règles, la ménopause et les changements hormonaux commencent en même temps  Milieu des années 40 . La durée de cette période ne peut être déterminée à l’avance. Cependant, une moyenne de  cinq à huit ans  être supposé. Une étude de 2020 de l'Institut Robert Koch a par exemple révélé que près de la moitié des femmes de 50 ans et plus qui se rendaient dans un cabinet gynécologique avaient encore leurs règles. Si la ménopause commence avant l’âge de 41 ans, on parle de ménopause prématurée.

À partir de la quarantaine, la production par le corps d’œstrogène, une hormone sexuelle féminine, s’arrête lentement. Ce changement hormonal rend les menstruations plus irrégulières jusqu'à ce qu'elles s'arrêtent finalement et que la ménopause commence. La ménopause commence généralement à un âge  entre 50 et 55 ans .

Saviez-vous? Les personnes ayant leurs règles peuvent toujours tomber enceintes même après le début de la ménopause. Toutefois, cela n'est plus possible au plus tard un an après la dernière période. 

Vous vous demandez peut-être maintenant quels sont les effets de la ménopause. La ménopause elle-même peut entraîner divers changements et symptômes et peut donc avoir plusieurs visages. En relation avec les symptômes de la ménopause, il est également mentionné par le Règle des tiers parlé. Il indique qu'un tiers de toutes les personnes ménopausées ne remarquent rien du tout, un tiers remarquent des effets secondaires légers à modérés et un tiers lutte contre des symptômes qui ont un plus grand impact sur leur bien-être. Là encore, il y a des gens dans le monde qui ignorent complètement les symptômes de la ménopause. Par exemple avec les femmes mayas, les femmes bantoues d’Afrique du Sud et les femmes indiennes de la caste Rajput. 
Vous voyez donc, les effets et les changements sur le corps pendant la ménopause peuvent varier d’une personne à l’autre. 

Mais pourquoi les symptômes de la ménopause apparaissent-ils en premier lieu ? En effet, au début de la ménopause, il y a une réduction des niveaux d’hormones progestérone et œstrogène dans le corps. Cela signifie que ce qu'on appelle Symptômes de la ménopause entrer.Nous avons dressé une liste de ce que cela pourrait être pour vous :

Troubles du sommeil ou insomnie 

Ce symptôme peut survenir en raison d’une diminution des niveaux de progestérone dans le corps. La progestérone détend les nerfs et le psychisme et a donc une influence positive sur le sommeil et le sommeil profond.

Saignement irrégulier ou absent 

En général, la période ménopausique survient initialement à des intervalles de plus en plus courts, puis de plus en plus longs. Les taches légères et les saignements intermenstruels ne sont pas non plus rares. Si vous remarquez cela dans votre cas, nous vous recommandons le nôtre  Collecte quotidienne . Les produits conviennent, entre autres, à une période légère et décroissante. Donc ils sont là aussi Saignements localisés et intermenstruels un changement de jeu absolu. 

Bouffées de chaleur et sueurs 
 
Les bouffées de chaleur sont considérées comme le symptôme numéro 1 de la ménopause. La cause exacte de cela n’a pas encore été trouvée. On suppose que cela provoque une dérégulation de la température corporelle dans le cerveau ou dans le système nerveux autonome. Les hormones œstrogène et progestérone, qui sont régulées pendant la ménopause, ont une fonction très importante dans l'organisme : la régulation de la température. 

Sautes d'humeur et dépression 

Des symptômes psychologiques tels que la dépression peuvent également devenir perceptibles pendant la ménopause. En conséquence, non seulement la santé physique mais aussi la santé mentale peuvent en souffrir. Saviez-vous qu'environ 20 % de toutes les personnes concernées développent des symptômes psychologiques pendant la ménopause ? Ces symptômes comprennent également des crises de panique, de l’agitation ou des difficultés de concentration. L’hormone progestérone joue également un rôle ici. Il garantit la formation dans le cerveau de substances messagères qui ont une influence sur l'humeur. Si le taux de progestérone baisse, des symptômes psychologiques peuvent devenir perceptibles. 

Comme nous l'avons déjà expliqué plus haut, la ménopause peut être annoncée par divers symptômes. Dans l’ensemble, il s’agit d’un processus progressif. Mais comment tester et s’assurer qu’on est déjà ménopausée ? Pour vous assurer que vos symptômes sont liés au début de la ménopause, votre médecin pourra vous demander Examen hormonal ou effectuer une mesure hormonale. Votre sang sera testé pour déterminer les niveaux d’hormone folliculo-stimulante (FSH). Si la fonction ovarienne diminue, les niveaux de FSH augmentent fortement. Le taux d’œstrogène est alors plus faible.
Il existe différentes options disponibles en ligne Autotests , que vous pouvez utiliser pour savoir si vous êtes susceptible de commencer la ménopause. Toutefois, ceux-ci ne remplacent en aucun cas un examen médical.