Tu n'en as jamais eu Syndrome du SOPK entendu? Alors vous n’êtes certainement pas seul. Bien qu'il s'agisse de l'un des troubles hormonaux les plus courants pouvant survenir chez les femmes menstruées en âge de procréer, la plupart des gens ont un gros point d'interrogation dans la tête lorsqu'ils entendent le mot syndrome des ovaires polykystiques ou en abrégé. SOPK tombe. Mais chez Taynie, nous voulons changer cela aujourd'hui avec un nouveau billet de blog et proposer une plateforme sur le thème du syndrome du SOPK. Assurez-vous donc de rester à l'écoute si vous souhaitez en savoir plus sur le syndrome du SOPK, ses symptômes, les options de traitement et le lien avec un éventuel désir d'avoir des enfants. 

Vous venez de tomber sur le terme syndrome du SOPK et vous ne saviez pas vraiment quoi en faire ? Ne vous inquiétez pas, nous vous éclairerons !

Examinons d’abord de plus près ce que signifie réellement le SOPK. Le terme Syndrome du SOPK est une abréviation pour ça  syndrome des ovaires polykystiques . Oui, il existe certes des termes beaucoup plus simples. Essayons donc d'examiner de plus près les différentes parties du mot. Le mot polykystique vient du fait que le SOPK provoque l'apparition de diverses vésicules dans les tissus, également appelées kystes. De plus, les ovaires sont également techniquement appelés ovaires. Cette explication des mots vous permettra probablement de mieux comprendre ce qu’est le syndrome des ovaires polykystiques.

Nous aimerions maintenant vous expliquer plus en détail ce qui se cache derrière le syndrome du SOPK. Le syndrome du SOPK est une maladie qui peut toucher les personnes menstruées en âge de procréer. En bref : cette maladie en est une Trouble hormonal . Plus précisément, cette maladie implique un dysfonctionnement des ovaires. En termes d’âge, on peut noter que les menstruations peuvent développer le SOPK entre 20 et 30 ans.

Saviez-vous qu’il existe quatre principaux types de syndrome du SOPK ? Les symptômes et le traitement peuvent varier. Examinons-les de plus près :

Résistance à l'insuline

Le syndrome des ovaires polykystiques associé à une résistance à l’insuline peut entraîner une augmentation des taux d’insuline et d’androgènes. Ce type de syndrome du SOPK est associé à un risque de diabète de type 2 et d'obésité.

Niveaux d'insuline normaux

En fait, il existe également une forme de SOPK dans laquelle les niveaux d’insuline sont normaux et les niveaux d’androgènes sont faibles. Le syndrome du SOPK se caractérise par le fait qu'il y a moins de symptômes et que la fertilité est plus intacte qu'avec d'autres variantes du SOPK. Un désir exaucé d’avoir des enfants est également plus probable.

Inflammation chronique

Le SOPK peut également être caractérisé par une inflammation chronique.Cela provoque divers symptômes comme la perte de cheveux, l’acné ou encore la prise de poids. Lorsque les gens parlent du SOPK, ce sont probablement les plaintes les plus courantes que les gens ont à l’esprit à propos de cette maladie.

Arrêter la pilule

Saviez-vous que le SOPK peut survenir après l’arrêt de la pilule ? La raison à cela ? Si vous arrêtez d’utiliser une méthode contraceptive hormonale, le corps est confronté à une baisse rapide des hormones, ce qui peut provoquer l’apparition de toutes sortes de symptômes.

Vous êtes sur le point d’arrêter vous-même la pilule et souhaitez en savoir plus sur ce qu’on appelle le syndrome post-pilule ? Ne vous inquiétez pas, chez Taynie, nous l'avons ici a créé un article de blog à ce sujet. L’arrêt de la pilule peut impliquer de trouver une méthode alternative de contraception. Doit-il être sans hormones ? Ensuite, vous découvrirez ici quelques informations que vous devriez connaître sur la contraception sans hormones. 

Êtes-vous actuellement confronté à la question de savoir comment reconnaître si vous êtes vous-même atteint du syndrome du SOPK ? Dans ce cas, Taynie a le SOPK le plus courant pour vous plaintes répertorié:

• Les saignements menstruels sont irréguliers ou s’arrêtent. D’ailleurs, si vous souhaitez en savoir plus sur les saignements irréguliers ou les règles manquées, nous vous recommandons de consulter notre Article de blog en outre.

• Chute de cheveux sous forme de dégarnissement ou de calvitie.

• Pousse accrue des poils, qui peut être perceptible sur le menton, les joues, la poitrine, le ventre, le dos et les cuisses.

• Embonpoint

• Acné et/ou peau grasse

• Une décoloration foncée de la peau qui peut apparaître sur le cou, la nuque, les aisselles ou sous la poitrine.

• infertilité

Une visite à votre cabinet gynécologique peut vous donner la certitude que vos symptômes pourraient être un syndrome du SOPK. Par exemple, une échographie des ovaires peut être réalisée et le statut des hormones peut être déterminé par un prélèvement de sang. Vous pourrez également y découvrir un Traitement Recevez des conseils.

Vous vous demandez peut-être pourquoi ce déséquilibre hormonal se produit en premier lieu. Malheureusement, nous devons vous décevoir à ce stade, car on ne sait toujours pas exactement ce qui peut être considéré comme le déclencheur de cette maladie. Cependant, certains facteurs sont soupçonnés d’être responsables du déclenchement du SOPK. Cela inclut, par exemple, une prédisposition génétique, mais aussi un lien avec le poids corporel. Saviez-vous que 80 % de toutes les personnes touchées par le SOPK ont des problèmes de poids ? À ce stade, vous vous demandez peut-être pourquoi il existe réellement un lien entre ces deux choses. En fait, le surpoids peut entraîner... hormones sexuelles « masculines » sont produits de manière excessive. 

Malheureusement, il n’existe pas de remède contre le SOPK, mais il existe une lueur d’espoir sous la forme d’un remède adapté. Traitement peut réellement aider à éloigner les symptômes.Un traitement adapté à vos besoins peut également être réalisé dans le cadre d'un examen gynécologique.

Le saviez-vous déjà ? sport peut-il avoir des effets positifs sur le soulagement du SOPK ? L’exercice est bénéfique non seulement pour la régulation du poids, mais aussi pour la fertilité. Même un exercice modéré peut avoir un impact positif sur l’équilibre hormonal et la sensibilité à l’insuline. Alors c’est parti pour une balade relaxante au grand air !

Mais non seulement l’exercice physique, mais aussi une alimentation équilibrée peuvent être un véritable soutien contre le SOPK. C'est pourquoi nous mettons désormais en lumière quelques choses à faire et à ne pas faire en matière de nutrition et de SOPK. 

En fait, vous pouvez avec le vôtre Nutrition parvenir à la régulation des hormones. Bien que vous deviez éliminer la farine blanche et les sucreries de votre alimentation, vous pouvez opter pour les fruits, les légumes, les produits à grains entiers et les graines de lin. Essayez de manger le moins d’aliments transformés possible, en particulier les aliments frits. Les produits animaux frits en particulier doivent être évités. Adoptez plutôt une alimentation riche en nutriments. Les fibres, les vitamines et les minéraux sont la clé ici. 

SOPK = infertilité ? Il est vrai que le syndrome du SOPK peut être une raison courante pour laquelle une grossesse n'est pas possible et pour laquelle le désir d'avoir des enfants reste insatisfait. La perturbation des hormones dans le SOPK entraîne une surproduction d’androgènes, ce qui garantit que non seulement l’ovulation mais tout le cycle sont perturbés. Mais nous pouvons quand même vous donner une brève réponse à l'avance, car le diagnostic de SOPK ne signifie pas nécessairement qu'une grossesse doit être exclue. Toutes les personnes atteintes de la maladie ne souffrent pas d’infertilité.

Voyons maintenant ce qui pourrait vous aider malgré le SOPK. Désir d'avoir des enfants à accomplir.

Cela peut être particulièrement utile si vous examinez de plus près votre ovulation et votre cycle. Parce que si tu sais quand tu es fertilejours alors bien sûr, les chances de tomber enceinte augmentent. Un petit conseil à ce stade : commencez à tenir un calendrier de cycle. Vous pouvez ensuite l'utiliser pour savoir quand vous avez vos règles et quand vous pourriez ovuler. Il peut également être utile de mesurer votre température corporelle basale. Vous devez mesurer votre température corporelle chaque jour, puis la saisir dans un tableau. Vous pourrez ensuite utiliser ce tableau pour constater d’éventuels changements de votre température au cours de votre cycle. Une autre méthode consiste à surveiller votre glaire cervicale. Vous devez également prêter attention aux changements dans votre glaire cervicale Faites attention aux événements qui se déroulent pendant le cycle et qui pourraient fournir des informations sur votre ovulation. Il existe également des kits permettant de prédire l’ovulation. Il s'agit d'un test d'urine qui peut déterminer le moment où l'hormone lutéinisante augmente avant l'ovulation.

Comme nous vous l'avons déjà expliqué, certaines personnes souffrant du SOPK peuvent être attribuées au surpoids.La combinaison du SOPK et de l'obésité peut avoir pour conséquence que les personnes concernées n'ovulent plus régulièrement et que leurs règles s'arrêtent pendant une longue période. Si vous souhaitez déjà avoir des enfants, cela peut être particulièrement stressant. Mais ovuler et ovuler régulièrement est essentiel pour rendre une grossesse possible. Vous souhaitez en savoir plus sur le phénomène des absences de règles ? Alors regarde ici N'hésitez pas à en parler dans notre article de blog.

Nous vous avons déjà expliqué plus haut que l’exercice physique peut aussi avoir une influence positive sur la fertilité. Mais il n’y a pas que le sport qui est génial, il est aussi excellent pour réguler le stress. Saviez-vous que le stress peut vraiment perturber vos niveaux et votre cycle hormonal ? Ceci est bien entendu extrêmement défavorable à votre fertilité. Mais ne vous inquiétez pas, car vous n'êtes pas qu'à la merci du stress ! Chez Taynie, nous vous recommandons de jeter un œil au nôtre à ce stade. Article de blog sur le thème du stress et de ses effets sur le cycle menstruel. Vous y découvrirez non seulement des faits passionnants sur le sujet, mais également des conseils utiles pour dire adieu au stress. Car envie d’avoir des enfants et stress ne font pas bon ménage. Le stress va souvent de pair avec un manque de sommeil. Ceci est également indésirable car le manque de sommeil peut entraîner un déséquilibre hormonal. Autre fait : saviez-vous que le manque de sommeil peut en réalité augmenter le risque de résistance à l’insuline ? Les effets du manque de sommeil sur le corps sont assez effrayants, non ?