Das Thema Sex während der Periode ist auch heute noch häufig ein Tabu-Thema. Viele Menschen sehen darin ein hygienisches Problem, andere fürchten sich generell vor dem Umgang mit Blut. Dabei spricht grundsätzlich nichts gegen den sogenannten Periodensex. Wichtig ist, dass sich alle Beteiligten dabei wohl fühlen und eventuelle Fragen oder Unsicherheiten offen kommuniziert werden.

Die Menstruation ist in der heutigen Gesellschaft leider oft noch ein Tabuthema, auch wenn sich in den letzten Jahrzehnten bereits viel Einsatz für Aufklärung aufgetan hat. 

Der beste Umgang ist, darüber zu sprechen. Das gilt nicht nur für menstruierende Personen. Es ist wichtig, ein Bewusstsein für eigene Bedürfnisse zu schaffen und sich zuzutrauen, diese auch mitzuteilen. Weder die Menstruation, noch der Sex während der Menstruation geben Anlass zur Scham.

Aus medizinischer Sicht gibt es absolut keinen Grund, während der Periode auf Sex zu verzichten. Ganz im Gegenteil, vielfach wird Sex als besonders hilfreich bei Menstruationsbeschwerden empfunden. Sex im Verlauf der Periode dient entsprechend nicht nur als lustvolles Erlebnis, sondern trägt oft zur Entspannung bei und kann dabei helfen, unangenehme Unterleibskrämpfe zu reduzieren. Der Grund für die verringerten Krämpfe sind vor allem die Endorphine, die dein Körper beim Sex ausschüttet. Sie wirken durchblutungsfördernd und krampflösend.

Für menstruierende Menschen ist der Orgasmus beim Sex während der Periode auch häufig leichter zu erreichen. Die bessere Durchblutung während der Menstruation kann zudem auch für ein höheres Lustempfinden sorgen.

Wenn Unsicherheit oder Angst vor möglichen Blutflecken auf Stoffen oder Textilien besteht, sorgt ein Handtuch für Abhilfe. So können Angstgedanken gelöst werden und für mehr Entspannung gesorgt werden.

Die Spielregeln beim Sex während der Periode bestimmen die Beteiligten. Eine offene Kommunikation über Bedürfnisse, Vorlieben und Ängste schafft einen offenen und verständnisvollen Umgang miteinander. 

Auch eine gemeinsame Dusche vor, während oder nach dem Sex kann helfen, sich rundum sicher und wohl zu fühlen und den Sex vollends genießen zu können.

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