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Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Unterhose plötzlich total nass anfühlt, obwohl du gerade mitten in deinem Zyklus bist und es sich dabei also nicht um eine unangekündigte Überraschung deiner Periode handeln kann? Dann handelt es sich wahrscheinlich um vaginalen Ausfluss, auch Zervixschleim genannt. Vielleicht bist du schon mal über den Begriff Zervixschleim gestolpert. Beispielsweise dann, wenn über die hormonfreie Methode der Bestimmung der Fruchtbarkeit und vom Eisprung gesprochen wurde. Das kommt für Personen in Frage, die entweder auf die Pille verzichten wollen oder einen ausgeprägten Kinderwunsch haben. In unserem neuen Blogbeitrag wollen wir uns einmal etwas genauer mit dem Zervixschleim und seinen Veränderungen während des Zyklus auseinandersetzen. Wissen über die Konsistenz und Optik deines Zervixschleims kann dir einerseits dabei helfen, deine fruchtbaren Tage zu erkennen. Andererseits kannst du so besser erkennen, wenn es sich nicht mehr um gesunden Scheidenausfluss, sondern um eine Infektion handeln könnte.

Dass eine sichere Verhütungsmethode wichtig ist, steht außer Frage. Die meisten denken bei Verhütung womöglich zuerst an das Kondom oder die Pille. Auf dem Markt gibt es mittlerweile jedoch eine große Bandbreite an Verhütungsmethoden, von denen manche besser und manche schlechter abschneiden. Dazu kommt auch noch die Frage “Möchte ich hormonell verhüten oder den hormonfreien Weg gehen?”. Entscheidest du dich für die hormonfreie Verhütung, geht das womöglich auch erstmal mit Kopfzerbrechen einher. Welche Verhütungsmethoden ohne Hormone gibt es, welche sind am sichersten und welche am gesündesten? In dem heutigen Blogbeitrag möchten wir dich über hormonfreie Verhütung aufklären und dir die wichtigsten Fakten nennen.

Sex während der Periode? Das ist für viele Personen ein Tabu-Thema. Manche sehen darin ein hygienisches Problem, während andere sich wiederum generell vor dem Umgang mit Blut fürchten. Grundsätzlich spricht jedoch aus medizinischer Sicht nichts gegen Geschlechtsverkehr während der Menstruation – tatsächlich kann er sich sogar positiv auf deine Menstruationsbeschwerden auswirken. Solltest du Sex während der Periode in Betracht ziehen, gibt es jedoch ein paar Dinge, die beachtet werden sollten. Welche das sind und welche Vorteile Periodensex mit sich bringt, erfährst du in unserem heutigen Blogbeitrag.

Hast du schon einmal davon gehört, dass Eisenmangel als der verbreitetste Nährstoffmangel weltweit gilt? Wir von Taynie finden es genau deswegen wichtig, dieses Thema etwas genauer unter die Lupe zu nehmen. Das Tückische am Eisenmangel ist Folgendes: Besonders anfänglich macht er sich gar nicht bemerkbar und schleicht sich vielmehr ein, sodass erst in einer späteren Phase spürbare Symptome erscheinen. Vielleicht fragst du dich im Zuge dessen, ob besonders Menstruierende von einem Eisenmangel betroffen sind, da sie in der Regel schließlich einmal im Monat ihre Blutung haben. Tatsächlich kann die Monatsblutung als eine der Ursachen für einen Mangel an Eisen angesehen werden. Was beim Thema Eisenmangel während der Periode zu berücksichtigen ist, erfährst du in unserem heutigen Blogbeitrag.

Die Schwangerschaft ist vorbei, die Geburt gut überstanden und das Neugeborene kann endlich im Arm gehalten werden - klingt doch eigentlich gut? Doch was ist, wenn du dich trotz dessen in einem Stimmungstief befindest und negative Gefühle bei dir auf der Tagesordnung stehen? Dieses Phänomen nennt sich Wochenbettdepression und betrifft sogar 8 von 100 Menschen nach der Entbindung. Falls du also selbst von dieser Krankheit betroffen bist, dann bist du damit nicht alleine. Wir wissen, dass das Thema mit vielen Unsicherheiten verbunden ist und finden es genau deswegen wichtig, dass mehr über diese Erkrankung berichtet wird. Denn wir sind der Meinung, dass sich Betroffene nicht dafür schämen müssen und das Tabu rund um psychische Erkrankungen gebrochen werden sollte.

Hast du deinen Tampon richtig eingesetzt, spürst du ihn in der Regel gar nicht. Da kannst du ihn schon mal vergessen, rechtzeitig rauszuholen und zu wechseln - solltest du aber besser nicht! Schließlich kann das schwere gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Das Stichwort hierbei lautet: Toxisches Schocksyndrom, auch bekannt als “Tamponkrankheit”. Die Begriffe sagen dir nichts? Dann solltest du unbedingt diesen Blogbeitrag lesen. Hier erfährst du alles über das Toxische Schocksyndrom; von der Begriffserklärung bis hin zu den Symptomen und vorbeugenden Maßnahmen.

Jucken und Brennen im Intimbereich und riechender Ausfluss? Das möchte womöglich niemand haben! Dennoch kann es vorkommen, dass diese unangenehmen Symptome auftreten. Das passiert häufig im Zuge einer gestörten Scheidenflora. Du fragst dich jetzt, was überhaupt unter der Scheidenflora verstanden wird und aufgrund welcher Ursachen diese aus dem Gleichgewicht gerät? Dann solltest du dir unbedingt unseren neuen Blogbeitrag durchlesen.

Du hast Ausfluss? Das ist völlig normal. Völlig normal ist es auch für viele Personen, morgens eine Slipeinlage in den Slip zu kleben, damit der Ausfluss nicht in der Unterhose landet. Die Slipeinlage kommt hinterher in den Mülleimer und am nächsten Tag wird wieder in die Slipeinlagen-Packung gegriffen. Für die Umwelt ist das also ganz klar nachteilig. Was dabei oftmals jedoch ebenfalls nicht bedacht wird, ist, dass Einweg-Slipeinlagen gar nicht den ganzen Tag getragen werden sollten. Denn auch gesundheitlich bergen sie viele Nachteile. Warum Slipeinlagen nicht täglich getragen werden sollten und welche Nachteile das mit sich bringt, erfährst du in diesem Blogbeitrag. Und keine Sorge, dein Ausfluss muss dann nicht in deinem Slip landen: Wir haben Alternativen für dich!

Wenn du an unangenehme Begleiterscheinungen der Menstruation denkst, dann schwirren dir vermutlich folgende Symptome im Kopf herum: Krämpfe, Kopfschmerzen und ein aufgeblähter Bauch. Doch ist dir vielleicht schon mal aufgefallen, dass du während deiner Menstruation plötzlich total müde bist? Viele Menstruierende leiden nämlich während der Periode unter starker Müdigkeit und haben schlussendlich weniger Energie für Sport und andere Dinge, die im Alltag eigentlich anstehen würden. Du möchtest wissen, wieso du während deiner Periode so müde bist und was dir möglicherweise dabei helfen kann? Dann solltest du dir unbedingt unseren neuen Blogbeitrag durchlesen.

Wusstest du schon, dass 80 von 100 Menschen ihren Tumor beim eigenständigen Abtasten der Brust bemerkt haben? Tatsächlich kann ein regelmäßiges Abtasten der Brust enorm dabei helfen, Brustkrebs früh genug zu erkennen und diesen dann gynäkologisch untersuchen zu lassen. Die Selbstuntersuchung ist also ein wichtiger Schritt. Das Motto lautet hierbei ganz klar: Vorsorge ist besser als Nachsorge! Schließlich kann die Früherkennung von Brustkrebs die Prognose deutlich verbessern. Anlässlich des Tages des Brustkrebses möchten wir von Taynie unsere Reichweite dafür nutzen, um dich darüber aufzuklären, worauf du beim Abtasten deiner Brüste achten solltest. Falls du dich noch mehr mit dem Thema Krebs und Früherkennung auseinandersetzen möchtest, dann kannst du hier unseren Blogbeitrag über Eierstockkrebs lesen.

Pille abgesetzt und “back to normal”? Fehlalarm. Viele Personen gehen davon aus, dass sie die Pille absetzen und der Körper direkt wieder auf dem gleichen Stand wie vor der Pilleneinnahme ist. Oftmals ist das jedoch nicht der Fall und mit der Hormonumstellung gehen verschiedene Symptome einher, die von Person zu Person unterschiedlich lang anhalten können. Im Sprachgebrauch ist dann vom “Post-Pill-Syndrom” die Rede. Du hast davon noch nicht gehört und möchtest mehr über die Ursache, Dauer und Behandlung der Symptome erfahren? Dann ist unser heutiger Blogbeitrag genau der Richtige für dich.

Einweg-Tampons sind auch heute noch das wohl beliebteste Periodenprodukt. Doch beliebt heißt nicht gleich gesundheitlich unbedenklich. Den Satz “Ein Tampon sollte in der Nacht nicht getragen werden.” hast auch du vielleicht schon einmal gehört und dich gefragt, wieso das eigentlich so ist. Viele Personen kennen die Gründe dafür nicht oder denken sich ganz einfach “Ach, da passiert schon nichts.”. Leider ist das Gegenteil der Fall: Vor allem Tampons stehen häufig in Verbindung mit dem Toxischen Schocksyndrom. Nicht ohne Grund wird es oftmals auch “Tamponkrankheit” genannt. Doch nicht nur Tampons, sondern auch Einweg-Binden sind nachts nicht die beste Wahl. Wir wollen dich heute darüber aufklären, wieso nachts auf diese Produkte besser verzichtet werden sollte und auf welche nachhaltigen Alternativen du zurückgreifen kannst.